|
Agencija za zdravo življenje Ne nudimo celotne preobrazbe načina življenja posameznikov in družin, veseli smo že njihovih majhnih sprememb. Z majhnimi koraki k bolj zdravemu življenju!
|
Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
Avtor |
Sporočilo |
AgencijaZaZdravoZivljenje Administrator foruma
Pridružen/-a: 09.11. 2010, 21:18 Prispevkov: 36
|
Objavljeno: 17 Mar 2011 17:01 Naslov sporočila: Savnanje, sprostitev duše in telesa… |
|
|
Savnanje, sprostitev duše in telesa…
Ljudje smo si različni, zato so različne tudi savne. Osnovno pravilo, ki se ga morate držati je: užitek, sprostitev in potenje.
Poznamo:
Rimska savna ali caldarium
Temperatura zraka: 40 – 42°C, zračna vlaga: 30 – 50%
Zaradi nižje temperature je lahko prijeten uvod v savnanje; učinkovita je za boljšo prekrvavitev kože, pomaga pri mišični napetosti in stresu; priporočilo: 20 minut, med posameznimi obiski počitek.
Več na:
Agencija za zdravo življenje
http://www.agencija-zz.si/nega-telesa/47-nega-telesa/106-savnanje-sprostitev-duse-telesa.html _________________ Agencija za zdravo življenje www.agencija-zz.si |
|
Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|